Ayer fui de excursión con unas chicas de mi grupo de adelgazamiento a la playa, patinamos por el paseo marítimo, comimos a la sombra de una pinada, y luego playita.
El día estaba nublado pero el sol nos visitaba de vez en cuando. ¡Al acabar el día, estábamos todas quemadas!
Hoy me estoy pasando el día en cama, débil, con escalofríos.. Así que qué mejor entretenimiento que poneros unos cuantos remedios para estas quemaduras tan molestas (y peligrosas).
- Aloe vera: Para mi este es el remedio numero 1, el mas eficaz. Ayuda a regenerar la piel y calma casi al instante. Si tenemos la planta, debemos cortar una hoja desde la base, limpiar y poner en la nevera, cuando este fresca, vamos cortando 3 dedos cada vez, quitamos los pinchos y abrimos por la mitad extendiéndonos la pulpa por toda la zona quemada, y dejando actuar sin enjuagar. Podemos hacer esto 3 veces al día, o cada vez que necesitemos refrescar la zona. Os daréis cuenta que la quemadura sana bastante rápido.
- Leche o yogur enteros: Si usamos la leche, empapar una gasa y poner encima de las quemduras durante 15 minutos. Si usamos el yogur, aplicar y dejar actuar como si fuese una mascarilla.
- Avena: Si tenemos bañera, poner 1 taza de harina de avena con agua fresca o a temperatura ambiente y meternos dentro para que nos calme. Si no tenemos bañera, podemos usa un bote con spray, lo rellenamos y nos vamos aplicando cada vez que lo necesitemos
- Aceite de rosa mosqueta y manzanilla/hierba san Juan: Estos dos remedios por si solos ya son buenos, pero si los juntamos, mucho mejor. Preparar en una olla agua con un buen chorro de aceite de rosa mosqueta y manzanilla, en bolsitas de te o flores secas. Cuando hierva apartamos y dejamos enfriar, luego a la nevera, y cuando este bien fresquito aplicamos como mas nos guste, con las manos, con gasa o con spray difusor. Las bolsitas de te de manzanilla o las flores, podemos aplicarlas en las zonas sensibles.
Antes del sol: Recuerda usar siempre protección, tener la piel exfoliada e hidratada y proteger las zonas sensibles, puedes usar también un sombrero que te dará sombra y frescor. No e maquilles para ir a tomar el sol y no te expongas mas de 15 minutos. Utiliza sombrilla y renueva la protección cada vez que te bañes o sudes mucho.El factor de protección de las cremas no indica su grado de protección sino el tiempo que te protegerá del sol según tu grado de sensibilidad. Por ejemplo, si tienes la piel muy blanca y exponerte 10 minutos al sol te quema, un factor 10 te protege 10 veces mas este tiempo, pero no te protege la piel por 10. Así que elegid bien el protector según la actividad que vayáis a usar, si vas a la playa y te bañas cada 30 minutos, ¡no hace falta que compres un factor 50!
También sirven para otro tipo de quemaduras, solo si la piel esta roja, si te salen ampollas o se te pone de color morado consulta un especialista.
